Ингредиенты
- Гранола — 100 г
- Голубика — 40 г
- Греческий йогурт — 50 г
Приготовление
- Гранолу выбирайте с хорошим составом. Для ежедневного завтрака не использовать. 1-2 раза в неделю будет достаточно.
- Смешать гранолу с ягодами и залить йогуртом.
КБЖУ
- Калорийность
- 258 ккал в 100 граммах
- Белки
- 7.9
- Жиры
- 14.7
- Углеводы
- 23.8
