Інгредієнти
- Банан — 200 г
- Кабачок — 200 г
- Помідор — 200 г
- Йогурт грецький — 100 г
- Часник гранульований
- Сіль
- Прованські трави
- Базилік сушений
Приготування
- Баклажани нарізати кільцями, посолити і залишити на 15 хвилин.
- Кабачки порізати кільцями, посолити, посипати травами та часником.
- Через 15 хвилин злити рідину з баклажанів і посипати травами та часником.
- Приготувати баклажани та кабачки на грилі, якщо немає гриля, можна запекти в духовці.
- Помідори нарізати кільцями.
- Скласти торт шарами у послідовності: баклажан, кабачок, помідор.
- Кожен шар змастити йогуртом.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 31.8 ккал у 100 грамах
- Білки
- 1.7
- Жири
- 0.6
- Вуглеводи
- 4.7
