Полный рецепт

Запеченное авокадо с яйцом

Начать готовить
Запеченное авокадо с яйцом

Ингредиенты

  • Авокадо — 250 г
  • Яйцо — 2 шт.
  • Прованские травы
  • Соль

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 220 °C.
  2. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и 1-2 столовые ложки мякоти из каждой половинки.
  3. Выбирайте для приготовления самые крупные плоды, чтобы достичь лучшего результата.
  4. Поместите половинки авокадо в формочки или тарелки для выпечки так, чтобы они устойчиво стояли и не опрокидывались.
  5. Затем поставьте все на противень.
  6. После этого добавьте по яйцу в каждую половинку авокадо.
  7. Можно сразу разбить яйцо в авокадо, чтобы часть белка вытекла, либо сначала разбить яйцо в миску, аккуратно переместить желток в авокадо и добавить сверху достаточное количество белка.
  8. Поместите противень в центр духовки и запекайте блюдо до полного приготовления (примерно 15 минут).
  9. Приятного аппетита!

КБЖУ

Калорийность
195.8 ккал в 100 граммах
Белки
5.1
Жиры
17.3
Углеводы
4.4

Добавьте рецепты на устройство

Добавьте этот сайт через меню браузера, если функция доступна. На iPhone или iPad в Safari нажмите «Поделиться», затем «На экран Домой». Недавно открытые страницы могут быть доступны без сети.