Ингредиенты
- Лаваш тонкий — 1 шт.
- Квашеная капуста — 300 г
- Яйцо — 2 шт.
- Йогурт греческий — 100 г
- Кунжут
Приготовление
- Капусту припустить на сковороде, так, чтобы не осталось жидкости.
- Яйца взбить и смешать с капустой.
- Лаваш на внутренней стороне смазать йогуртом, поверх выложить капусту, свернуть в рулет.
- Сверху смазать йогуртом и посыпать кунжутом.
- Духовку разогреть до 170 градусов.
- Лаваш запекать 15 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 100.2 ккал в 100 граммах
- Белки
- 5.4
- Жиры
- 2.4
- Углеводы
- 15.1
