Ингредиенты
- Брокколи — 200 г
- Цветная капуста — 200 г
- Морковь — 100 г
- Яйцо — 1 шт.
- Соль
- Перец черный
Приготовление
- Брокколи и цветную капусту режем мелко, можно измельчить в блендере.
- Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать овощи, добавить яйцо, специи и приготовить на сковороде.
- Я готовила без добавления масла, вы смотрите, как вам больше нравится.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 53 ккал в 100 граммах
- Белки
- 3.5
- Жиры
- 1.2
- Углеводы
- 7.9
