Ингредиенты
- Форель слабосоленая — 135 г
- Руккола — 70 г
- Помидор — 120 г
- Перец сладкий — 120 г
- Яйцо перепелиное — 7 шт.
- Горчица — 20 г
- Лимонный сок — 20 г
- Оливковое масло — 20 г
Приготовление
- Рыбу, перец, помидор порезать.
- Яйца отварить и порезать пополам.
- Рукколу можно резать, можно оставить целой.
- Выложить все на тарелку.
- Смешать горчицу, оливковое масло и сок лимона.
- Заправить соусом салат.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 114.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 7.5
- Жиры
- 8
- Углеводы
- 2.4
