Ингредиенты
- Баклажан — 500 г
- Помидор — 300 г
- Сыр козий (можно любой другой) — 100 г
- Оливковое масло — 10 г
- Чеснок гранулированный
- Базилик сушеный
- Соль
Приготовление
- Баклажаны порезать пополам, посолить и дать постоять 15 минут, чтобы вышла горечь.
- Смазать оливковым маслом, посыпать специями и запечь в духовке до готовности.
- Помидор и сыр порезать мелко и перемешать.
- После того как баклажаны будут готовы, смазать их йогуртом и сверху выложить начинку из помидоров и сыра.
КБЖУ
- Калорийность
- 61.9 ккал в 100 граммах
- Белки
- 3.3
- Жиры
- 3.5
- Углеводы
- 3.8
