Ингредиенты
- Банан — 450 г
- Мука миндальная — 50 г
- Мука рисовая — 100 г
- Яйцо — 1 шт.
- Кокосовое масло — 10 г
- Подсластитель натуральный
Приготовление
- Бананы размять вилкой до каши.
- Добавить муку и яйцо.
- Добавить кокосовое масло.
- Все хорошо перемешать.
- Приготовить на сковороде.
- Можно добавить мед и фрукты.
КБЖУ
- Калорийность
- 192.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 5.3
- Жиры
- 7.8
- Углеводы
- 25
