Ингредиенты
- Творог 5% — 200 г
- Мука рисовая — 15 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Подсластитель
- Черника — 100 г
Приготовление
- Творог соединить с яйцом и перемолоть до однородной консистенции с помощью блендера.
- Добавить муку, подсластитель и перемешать.
- Добавить ягоды, аккуратно перемешать.
- Разогреть духовку до 180 градусов.
- Сформировать сырники и выложить на противень, предварительно застеленный пергаментом.
- Запекать до готовности, приблизительно 20 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 119 ккал в 100 граммах
- Белки
- 11.7
- Жиры
- 4.4
- Углеводы
- 7.4
