Ингредиенты
- Нут — 200 г
- Тахини (паста из кунжута) — 30 мл
- Зира — 5 г
- Лимон — 150 г
- Чеснок — 3 шт. · зубчик.
- Оливковое масло — 20 г
Приготовление
- Нут замочить в воде на ночь.
- Затем слить воду и поставить варить до готовности (1.5 часа).
- Затем измельчаем с помощью блендера.
- Добавить сок лимона и остальные специи и перемолоть.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 208.3 ккал в 100 граммах
- Белки
- 8.9
- Жиры
- 12.7
- Углеводы
- 14.9
