Ингредиенты
- Фасоль — 250 г
- Морковь — 250 г
- Лук репчатый — 130 г
- Яйцо — 1 шт.
- Соль
- Перец черный
Приготовление
- Фасоль замочить на ночь, потом отварить до готовности.
- Морковь натереть на терке, лук мелко порезать, потушить на сковороде.
- Фасоль, морковь, лук перемолоть через мясорубку.
- Добавить яйцо, специи и все хорошо перемешать.
- Сформировать котлеты и приготовить на сковороде или запечь в духовке.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 83.7 ккал в 100 граммах
- Белки
- 5.1
- Жиры
- 1.2
- Углеводы
- 12.9
