Повний рецепт
Натуральний йогурт
У йогурті міститься багато білка, кальцію, калію, вітаміну В.
Почати готувати
Інгредієнти
- Йогут білий без цукру — 500 мл
Приготування
- Якщо ви зробите йогурт самі, то він буде ще кориснішим, ніж куплений.
Можна додати до йогурту свіжі фрукти або сухофрукти.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 56 ккал у 100 грамах
- Білки
- 3.2
- Жири
- 2.7
- Вуглеводи
- 4.7
