Ингредиенты
- Курага — 70 г
- Инжир сушеный — 60 г
- Мед — 10 г
- Миндаль — 20 г
- Кокосовая стружка · для украшения
- Кунжут · для украшения
Приготовление
- Миндаль замочить на 4 часа.
- Курагу и инжир замочить на 2 часа.
- Перемолоть в комбайне курагу с инжиром, добавить мед и перемешать.
- Сформировать шарики, в каждый вложить миндаль.
- Посыпать кокосовой стружкой и кунжутом, можно какао.
- Поставить в холодильник на 3 часа.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 290 ккал в 100 граммах
- Белки
- 5.8
- Жиры
- 6.8
- Углеводы
- 52
