Полный рецепт
Натуральный йогурт
В йогурте содержится много белка, кальция, калия, витамина В.
Начать готовить
Ингредиенты
- Натуральный йогурт — 500 мл
Приготовление
- Если вы сделаете йогурт сами, то он будет еще полезнее, чем покупной.
Можно добавить в йогурт свежие фрукты или сухофрукты.
КБЖУ
- Калорийность
- 56 ккал в 100 граммах
- Белки
- 3.2
- Жиры
- 2.7
- Углеводы
- 4.7
