Полный рецепт
Пирог с капустой и кабачками
В некоторых лечебных диетах стоит исключить чеснок.
Начать готовить
Ингредиенты
- Капуста белокочанная — 300 г
- Кабачок — 300 г
- Яйцо — 3 шт.
- Сыр — 150 г
- Соль
- Прованские травы
- Чеснок гранулированный
- Помидор — 200 г
- Брокколи — 150 г
Приготовление
- Капусту нашинковать мелко и проварить в воде 10-15 минут.
- Кабачки натереть на терке, посолить и оставить на 10 минут.
- Яйца взбить вилкой и смешать с натертым сыром и специями.
- Все хорошо перемешать.
- Капусту вытащить из кастрюли и остудить.
- Из кабачков отжать жидкость.
- Поделить яично-сырную массу на две части.
- Одну добавить в кабачки, а вторую в капусту.
- В форму для запекания по краям выкладываем капусту, а вовнутрь кабачки.
- Украсить брокколи и помидором.
- Разогреть духовку до 180 градусов и выпекать до готовности, примерно 30 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 84 ккал в 100 граммах
- Белки
- 5.6
- Жиры
- 5.2
- Углеводы
- 3.4
