Пудинг чиа

Правильное питание





Пудинг чиа

Семена чиа содержит Омега-3 и 6, белков (около 20%), клетчатки, витаминов А, С, Е, минералов — кальция, фосфора, магния, марганца, железа, калия и т.д



Способ приготовления:

  • Чиа выложить в емкость, залить йогуртом и перемешать.
  • Поставить в холодильник на 10 минут.
  • Выложить на чиа порезанные сухофрукты.
  • ...

И конечно же это прекрасное средство для похудения. Оно очень питательно и быстро насыщает, а еще выводит токсины




Чтобы прочитать весь рецепт, скачайте приложение.



Ⓒ Принтслон 2019