Апельсиново - морковный фреш

Правильное питание





Апельсиново - морковный фреш

Пить фреш лучше всего между приемами пищи


Ингредиенты:


Способ приготовления:

  • Апельсины разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать с помощью соковыжималки или вручную вилкой.
  • Морковь очистить от кожуры, промыть под проточной водой, а затем натереть на мелкой терке.
  • Залить минеральной водой без газа и оставить на 10 минут.
  • ...

Свежевыжатые фреши не любят воздуха, витамины в них окисляются и быстро разрушаются, поэтому не стоит хранить фреш более получаса, потому что его питательная ценность снижается.




Чтобы прочитать весь рецепт, скачайте приложение.



Ⓒ Принтслон 2019