Киноа со шпинатом

Правильное питание





Киноа со шпинатом

Особенность киноа в том, что её можно кушать утром, днём и вечером, поскольку она не относится к злаковой культуре, которые в основном рекомендуется употреблять в обеденное время. Каша из киноа — лёгкая, питательная, вкусная и полезная.



Способ приготовления:

  • Замочить в воде на ночь.
  • Зачем выложить в емкость для варки и залить водой в соотношении один к двум.
  • Варить до готовности, приблизительно 15 минут.
  • На сковороде растопите сливочное масло, потом добавьте оливковое масло.
  • ...

Особенность киноа в том, что её можно кушать утром, днём и вечером, поскольку она не относится к злаковой культуре, которые в основном рекомендуется употреблять в обеденное время. Каша из киноа — лёгкая, питательная, вкусная и полезная.




Чтобы прочитать весь рецепт, скачайте приложение.



Ⓒ Принтслон 2019